高原红，特别是西北和高原地区，两边总是脸颊红润。不要觉得好看，其实是皮肤受损的标志！还不算太晚。高原红是医学名词，泛指长期生活在高原地区的人脸上片状、块状的红色斑块！高原红的主要原因是面部皮肤角质层过薄，毛细血管扩张，表面裸露。高原红不同于普通红血丝。其实皮肤科医生常说的就是敏感皮肤的红血丝。较大的区别是高原红的出现是由于地域环境的长期影响，大部分红血丝是自然遗传的。所以，有些人对此有错误的认识。
一、我们该如何进行防护
1、时刻保持皮肤的水分充足
因为高原地区气候比较干燥，皮肤容易流失水分。为了保持皮肤足够的水分，建议你每天涂抹一些性质温和的护肤品，产品的没问题性。切勿使用含有激素、重金属、化学去角质或酒精的护肤品。
2、慎重选择以及使用高原红化妆品
高原红女生平时要注意精心挑选和使用高原红化妆品。洗脸时，较好使用温和的洗面奶，尽量不要使用去角质产品，也不要使用美白祛斑产品，因为这些产品中的一些成分会刺激皮肤，从而加重高原红的症状。
3、切记不要让肌肤长时间暴露在极端的环境中
指温度太冷或太热的恶劣环境。此外，洗脸时要用温水，洗澡时不要直接往脸上喷热水或冷水。出门前尽量做好皮肤保护。
4、选择得当的高原红调节方法
在调节高原红之前，我们应该知道这些方法是否合适。比如高原红现在用的仪器有二氧化碳激光、光子嫩肤、冷冻疗法、电针。虽然这些方法对高原红有暂时的作用，但会对皮肤角质层造成进一步的损伤，严重时甚至会加重高原红的症状。
二、消灭恼人高原红的方法有如下几点
1、多吃水果来消灭恼人高原红
酸性护肤品虽然不适合敏感肌肤，但是摄入一些果酸和维生素可以改良脸上高原红的症状。比如柑橘、鲜红枣、猕猴桃、芒果等成分丰富，能起到很大的去除高原红的作用。
2、进行适当的有氧训练来消灭恼人高原红
这个方法只适合高原上的人。其原理在于通过有氧运动增加血液循环，使面部充血流动，从而减轻高原红的症状。但运动时要注意适量运动，避免因缺氧而晕倒。
3、自制化妆水面膜来消灭恼人高原红
首先建议用成分没问题的乳液，纯补水不含酒精的乳液来做面膜；其次，选择厚棉布；较后，在棉布完全渗透后，敷在脸上10-15分钟，注意时间不要太长，以免棉布吸收皮肤中的水分。
注意：含水杨酸、果酸、曲酸的洁面乳液或化妆水不适合湿敷。这样的化妆水会让皮肤更脆弱。
三、在选择护肤品的时候必须符合以下几个要求：
1、对乳液的要求
这里的乳液不仅要求保湿果，还要求透气性好，温和无刺激。因为涂防晒霜之前需要乳液做打底，所以有高原红的美少女。
2、对面膜的要求
面膜的要求不是太严格，就是不要选择干净的面膜，尤其是一些撕贴、鼻贴等。避免加剧高原红的形势。
3、对洗面奶的要求
为了减少脸上的高原红，洗面奶的选择较好遵循温和无刺激的原则，尽量选择一些植物成分的洗面奶或含中草药成分的洗面奶进行洁面，每天洁面的次数不宜超过2次。
4、对护肤水的要求
护肤水一旦选择不当，对高原红就会产生相反的果。所以护肤水在选择上也有严格的要求，就是不含酒精，不腐蚀，不加香水。同时，不要选择有美白祛斑果的护肤水，以免加重角质层的脆弱。
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