做好保护，抗衰老，没有恐惧。生活中不同的朋友是不一样的。有些朋友眼睛皱纹可能比较多，但不管是不是，我们可以做好以下几点，可以起到很好的抗衰老作用。
1、饮食和运动
富含维生素和矿物质的食物可以增加皮肤弹性，是延缓衰老不可或缺的。适度的运动可以加速全身血液循环，使身体活动适度放松，从而增强皮肤润滑，大大减少皮肤衰老的时间。
2、日常生活
面部衰老不仅是年龄因素，还有其他外因，如健康现象——慢性消耗性疾病；饮食结构——偏食缺乏蛋白质，尤其是胶原蛋白；环境因素——风吹日晒，多户外运动；遗传因素——先天性眼袋、鼻唇沟、皮肤薄；生活习惯等综合因素是导致衰老的因素。
3、脸上
人未老先老，眼部先出现皱纹，眼袋，眉毛下垂，眼角有笑纹。随着年龄的增长，表层皮肤和皮下结构整体出现分层、脱臼或下垂，而皮肤表层皱纹出现，泪沟、鼻唇沟、嘴角纹等深层结构下垂导致的隐性皱纹也出现，年轻饱满的脸早已消失，太阳穴凹陷，脸上的脂肪堆积下垂，整张脸有明X的下垂感，不再圆润。
4、眼睛
你可能认为是手，但眼睛也能反映人的健康和年龄。随着年龄的增长，大多数人的眼睛会逐渐失去以前的光泽。
5、忽视防晒
阳光是导致皮肤衰老和雀斑的主要因素。即使在春天，如果让太阳暴晒十分钟，皮肤也会过早老化十天。阳光直射也是细纹出现的第一因素，因为阳光直射首先会破坏皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，导致脸上的皮肤变得松弛、暗沉，出现皱纹。所以平时一定要注意防晒。只有做好防晒，有防止黑色素的出现，在阳光下不变黑不受伤，才能让青春时刻保持滋润。
6、脸上表情太过丰富和抽烟喝酒
经常眯着眼，皱着眉头，狂笑，撅嘴，这些动作和表情会增加脸上的皱纹。尼古丁可以收紧皮肤血管，所以吸烟者皮肤皱纹的出现比不吸烟者早10年。饮酒可以减少皮肤中的油脂量，促进皮肤脱水，间接影响皮肤的正常功。
7、平躺睡眠
仰卧是较常见的睡姿，约60%的人选择仰卧，这也是医生推荐的较佳睡姿。
其优点是不会压迫内脏，防止颈背疼痛，减少胃酸反流的概率，较大限度减少皱纹，保持胸前自信。睡觉时，脸朝上平躺，抬起头。这个动作可以防止眼部浮肿和脸颊两侧的皱纹。
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